drprezi.com

Íme egy lista, ha unalmas előadásokat szeretnél csinálni.

Válassz ki párat ezek közül és koncentrálj a megvalósításukra erősen. A hatás garantált.

Törvények:

1. Vedd magad nagyon komolyan és viselkedj is úgy!
2. Ne legyen célja és üzenete az előadásodnak!
3. Feledd el a hallgatóságot, ők csak díszítésnek vannak ott!
4. Olvasd fel a Powerpoint diákat!
5. Ne használj gesztusokat!
6. Sok tényt közölj, kevés történetet! Tovább »

Ezen sorozatban olyan embereket szeretnék bemutatni, akit sokat tesznek azért, hogy a magas szintű prezentációs kultúra minél stabilabb és elérhetőbb része legyen az életünknek. Kaszás György az egyik legnépszerűbb hazai előadó. És hogy mi a titka? Miben hisz? Erről a következő sorokban olvashatsz.

.

18 éven keresztül dolgoztam a nemzetközi reklámüzlet területén, pontosabban egy amerikai székhelyű, worldwide reklámügynökség-hálózat budapesti irodájának vezető kreatívigazgatójaként. Majd saját cégem, az UpGrade Communications keretein belül folytattam, és folytatom ma is. Mint tudod, a reklámszakma egyik kötőszava a prezentáció, mint olyan. Komolyabban fogalmazva: a magad és a munkád egyedüli eladási fóruma a prezentáció. Hiába a tiéd a legjobb kampány, a legkreatívabb ötlet, ha nem tudod elfogadtatni, akkor jó, ha időben elindulsz a legközelebb eső kukák felé valami puhább hullámpapírt keresni magadnak éjszakára. Mert pénzt, azt biztosan nem fogsz keresni. Tovább »

A lámpaláz leküzdéséhez nem elég csupán az előadás előtt odatennünk magunkat. Az alábbi három javaslat közül az első egy hosszú távú, állandó önfejlesztést igényel akármilyen konkrét bemutatótól függetlenül; a második egy általános tanács; a harmadik pedig rövidtávon, konkrét szituációkban hasznos.

1. Hosszú távon – Hagyd el a komfort zónát!

A komfort zóna egy szociológiai fogalom. Életünk nagy részét ezen a területen töltjük: otthon alszunk a saját ágyunkban, felszállunk a megszokott buszra, megreggelizünk a kedvenc helyünkön, találkozunk a barátainkkal, bejárunk a munkahelyünkre, nézzük a TV-t vagy a számítógép előtt ülve rákeresünk ismerőseinkre a Facebook-on. Ezek a megszokások kényelmessé és biztonságossá teszik az életünket, ami jó. Erre szükségünk van. De egyúttal rossz is. Minél több időt töltünk a komfort zónánkban, annál nehezebben kezeljük a szokatlan szituációkat, annál idegesebben és zárkózottabban reagálunk az újra, annál jobban beszűkül a személyiségünk. Mivel a cikk első részében leírtak szerint a prezentálás is egy nagyon különleges és szokatlan szituáció, azok az emberek akik szociális szempontból kényelmesen – lustán, a komfort zónán belül – élik az életüket, sokkal jobban fognak izgulni, remegni, verejtékezni ebben a helyzetben, mint azok akik a hétköznapjaikban is bevállalják a szokatlan dolgokat.

Ezért hagyd el Te is minél többször a komfort zónádat! Folyamatosan feszegesd és tágítsd annak határait! Ezáltal magabiztosabb, jobb előadó leszel.

Egy nagyon egyszerű személyes példa: Tovább »

Talán nincs is olyan ember, aki ne izgulna egy-egy nyilvános szereplése előtt. Persze a rutinos előadók egy idő után hozzászoknak a dologhoz és a korábbi idegeskedés helyett már csak kellemes bizsergést és egy kis teljesítményfokozó drukkot éreznek.

Hogyan juthatunk el kezdő előadóként minél hamarabb erre a szintre? Hogyan győzhető le a gyomorgörcs, a lámpaláz és a stressz?

Mindenekelőtt le kell szögezni: a felfokozott idegi állapot teljesen normális reakció, akármekkora közönség elé is állunk ki. Ez egyfajta védekező reflex, ami evolúciósan hagyományozódott ránk. Amit meg kell tanulnunk az az, hogy ezt az ösztönt hogyan tudjuk kordában tartani és az, hogy hogyan állíthatjuk a saját oldalunkra. A következő két cikkben néhány fontos megfigyelés és három egyszerű tanács olvasható, amivel örökre megszabadulhatunk a prezentáció előtti remegéstől, izzadástól és émelygéstől. Tovább »